旅行、ハーブテント、自然

私はピラティスインストラクターになる前は歯科衛生士として歯科医院で勤務しておりました。元々姿勢が悪く更に長時間の前屈みの姿勢での勤務によって20代半ばで肩はパンパンに張り、頭は前に突き出て、手に痺れまで起こりました。

整骨院で施術してもらっても良くなるのは一時的なもので、すぐにまた痛みが出る、の繰り返しでした、、、。

そんな中、ある雑誌でピラティスの記事を見る機会がありました。

そこには美しいポーズを取った写真が載っており、記事を読むとピラティスは姿勢改善、関節痛の改善などの効果があると私の求めている内容が沢山書いてありました。

姿勢が綺麗になるとこういうポーズが出来るのか！やりたい！と思ったのが、始めたきっかけです。そして、ピラティスの回数を重ねる事に少しずつ姿勢が変わっていくのが楽しくて楽しくて！激しい動きでは無く気持ち良い動きでこんなに身体が変わるなんて、なんて素晴らしいものなんだ！とも惚れ込んでしまいました。

そして今、私にとってピラティスは大好きな仕事となり、生き甲斐であり、沢山の出会いをもたらしてくれ、人生を豊かにしてくれています。

蒔いた種のとおりの花が咲く、、、。

身体も心もそうです。自分を大切にしコツコツと手をかけてやれば必ず素敵な花が咲きます。

生活の中にピラティスを取り入れて、一緒に素敵な花を咲かせませんか？

旅行、ドライブ、陸上

私は学生時代、陸上競技に打ち込んでいました。
自分の身体の動きを理解し、基礎練習を重ねることでハードなトレーニングにも耐えられる身体を作ってきました。

社会人になってからも、体型維持や体力づくりのためにボクシング、クロスフィット、筋トレ、ランニング…
とにかくハードな運動をたくさん経験してきました。

おかげで体力も筋肉もつきましたが、仕事に追われる毎日、年齢を重ねるなかで「このままずっと続けるのは大変かも…」と感じるようになりました。

そんなときに出会ったのが、ピラティスです。

最初は「汗もかかないし、筋肉痛もない。本当に身体は変わるの？効果あるの？」と半信半疑でした。

しかし続けていくうちに、うれしい変化を実感。体重は変わらないのにヒップラインが上がり、姿勢が整って、立ち姿が自然とキレイに。

さらに朝はスッと起きられて、通勤電車で立つのもラクに。身体が整うことで、行動や気持ちまで軽くなったのを感じました。

毎日を元気に楽しむために大切なことは、頑張りすぎることではなく、自分にあった習慣を積み重ねることです。

これまでの運動経験を活かしながら、お一人おひとりのライフスタイルやお悩み、目標に寄り添い、ピラティスを通じて、毎日がもっと明るく、心地よくなるお手伝いをしていきます。

身体を動かす事、韓国ドラマ、パン作り

私は身体のラインを変えたくてヨガを始めました。でもなかなか変わらなくて次にプライベートのジムも通いましたが私の理想とする身体にはならなりませんでした。

そこでたまたまInstagramで見つけたのがピラティスでした。

最初は半信半疑で始めましたがジムでするトレーニングより遥にしんどくないのに半年もすれば身体のラインが変わってびっくりしたのを覚えています。

またヨガのポーズも安定して出来るようになり、身体を正しく動かす事にすごく興味が湧きました。

これから歳を重ねてもずっとピラティスをやっていきたい！

という思いと同時に、この感動誰かにも伝えたい！

と思いインストラクターになる決心をしました。 当初の私の様に理想の身体を手入れる為には何をすればいいのか？

どうしたらいいのか？分からない人達にピラティスを通してマインドからボディラインまで理想に近づけるお手伝いをしたいと思っています！